1000人調査で行動様式判明 まだ間に合う“夏太り”解消法

夏は基礎代謝が一年の中で最も低い（Ｃ）日刊ゲンダイ

「夏太り」の経験がある人は４０％以上だが、その理由を知る人は２５％以下――。夏太りを対象にした調査で判明した。調査会社「ネオマーケティング」が２０～６９歳の男女１０００人を対象に実施。夏太り経験者によく見られる行動様式も明らかになった。

「ほかの季節に比べて夏に多く取っている食べ物」は、夏太り経験者のトップがそうめんや冷やし中華などの「冷たい麺類」（７６．７％）。加えて「冷たく甘いデザート」「ビールなどのアルコール類」「カレー、牛丼、豚丼、うなぎ丼などの丼類」「油っこいメニュー」「サンドイッチや菓子パンなどのパン類」の回答が、夏太り未経験者より１０～１６％上回った。

　また、夏太り経験者の６４．１％が「（３食しっかり取れていなかったもののうち）朝食を取れていなかった」と回答し、その数は夏太り未経験者の１．３倍ほど。さらに、「汗をかくから」「熱中症になるから」といった理由から、「ほかの季節より運動をしない」とも回答した。

　横浜創英短期大学名誉教授の則岡孝子氏（管理栄養士）は、「いずれも、まさに夏太りを招く食生活」と指摘する。