岩盤浴で糖尿病が改善 岡山大名誉教授の医師が学会で発表
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岩盤浴で糖尿病、脂質異常症が改善するらしい。いかがわしい民間療法？ いやいや、日本医学放射線学会専門医が研究し、学会で何度も発表している、いわゆる「エビデンス」のある情報で、岩盤浴女子会ブームなどに伴い、最近になって再び注目を集めているのだ。
「きっかけは、岩盤浴で足を温めたら空腹時血糖値が下がった、という話を聞いたことでした。それならもっと温めればいいのではないかと」
そう話すのは、岡山大名誉教授の上者郁夫医師。そこで岡山県内の岩盤浴施設に５０代の２型糖尿病患者７人（後に６人）に１年間、週２回通ってもらった。
その施設の岩盤は５０度、浴室の室温は４２～４４度、湿度は６５～７０％。岩盤の上にバスタオルを敷き、作務衣を着て１５分の入浴を３回、合間に５～１０分の休憩と水分補給をした。
すると１年後、血糖値は平均１５７．６（㎎／デシリットル）から１３５．１に、数カ月の血糖コントロールを示すヘモグロビンＡ１ｃは７．３（％）から６．８に低下。ちなみに、糖尿病は空腹時血糖値１２６以上、ヘモグロビンＡ１ｃ６．５のどちらかを満たした場合に疑われる。
