ジョコビッチ愛用 プルーンを上回る「デーツ」のパワー!

公開日: 更新日:

 いま「デーツ」が注目を集めている。乾燥させた「ナツメヤシ」の実だ。ドライフルーツ店ばかりではなくスーパーにも出回り始めている。植物学の分類では日本産のナツメとは異なる。

 イラン、サウジアラビアなど中東の国々、エジプト、北アフリカ、パキスタンなどが主たる生産地だ。

 日本ではこれまで輸入商品が主流だったが、「オタフクソース社」が加工・包装を手掛けて、今年3月に販売を開始。同社は以前からソースの原料としてデーツを使用していた。

 このデーツのパワーは要注目。ドライフルーツの中で栄養面での評価が高いプルーンと比較しても優秀だ。文科省の「日本食品標準成分表」などを参考にしたオタフクソースのデータによれば、食物繊維はもちろん、現代人に不足しがちなカルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル類の含有量で、デーツがプルーンを上回っている。とくに100グラム当たりのカルシウムは110ミリグラムでプルーンの39ミリグラムの約3倍、マグネシウムは72ミリグラムで同40ミリグラムの約2倍である。亜鉛、鉄分も豊富に含まれている。亜鉛は免疫力アップ、性機能回復に欠かせない栄養素だ。

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    萩原健一(6)美人で細身、しかもボイン…いしだあゆみにはショーケンが好む必須条件が揃っていた

  2. 2

    「今岡、お前か?」 マル秘の “ノムラの考え” が流出すると犯人だと疑われたが…

  3. 3

    僕に激昂した闘将・星野監督はトレーナー室のドアを蹴破らんばかりの勢いで入ってきて…

  4. 4

    迷走するワークマン…プロ向けに回帰も業界では地位低下、業績回復には厳しい道のり

  5. 5

    キムタクと9年近く交際も破局…通称“かおりん”を直撃すると

  1. 6

    大谷翔平の28年ロス五輪出場が困難な「3つの理由」 選手会専務理事と直接会談も“武器”にならず

  2. 7

    「高額療養費制度」見直しに新たな火種…“がん・難病増税”に等しいのに、国家公務員は「負担上限」据え置きの可能性

  3. 8

    「(来季の去就は)マコト以外は全員白紙や!」星野監督が全員の前で放った言葉を意気に感じた

  4. 9

    フジテレビに「女優を預けられない」大手プロが出演拒否…中居正広の女性トラブルで“蜜月関係”終わりの動き

  5. 10

    八潮市の道路陥没事故で爆笑動画…“炎上連発”中町綾を起用したCanCamに《格が落ちた》SNS嘆き