激痛で朦朧として…岡本真夜さん語る「チョコレート嚢腫」

岡本真夜さん（提供写真）

　最近、とくに心掛けているのは「腸活」です。玄米や野菜を積極的に食べたり、パウダー状の米ぬかをヨーグルトやジュースに入れて取ったりしています。腸の動きが活発になって、お通じがすごく良くなりました。

　もうひとつは、喉を使う仕事なので、首筋のコリを取って血行を良くするように心掛けています。

　マッサージをしたり、朝起きたら首と肩のまわりを温めます。中に小豆が入っていて電子レンジでチンして使う首肩用の保温グッズがあるので、毎朝１０分以上、それで首肩を温めながらテレビを見たりしています。

　今月１０日でデビュー２５周年を迎え、１３日にはベストアルバムをリリースしました。なるべく全身を良好な状態に保って、長く音楽を続けていきたいと思っています。　（聞き手＝中野裕子）

▽おかもと・まよ　１９７４年、高知県中村市（現・四万十市）生まれ。高校卒業後に歌手を目指して上京し、９５年５月にシングル「TOMORROW」でデビュー。２００万枚セールスの大ヒットとなり、同年の「ＮＨＫ紅白歌合戦」でテレビ初出演を果たした。５月１３日、デビュー２５周年記念ベストアルバム「岡本真夜 25th Anniversary BEST ALBUM～Thanks a million～」をリリース。