森維久郎赤羽もり内科・腎臓内科院長
三重大学医学部卒業。日本腎臓学会専門医。2020年5月、腎臓内科、糖尿病内科、生活習慣病の診療に特化したクリニックを開院。腎臓について伝える情報サイト「腎臓内科ドットコム（https://jinzonaika.com/）」を監修。
自覚症状が現れた時には腎臓の点数は100点満点中30点以下
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若く健康で何の問題もない人の腎臓機能を100点だとすると、腎臓機能が低下して自覚症状が現れる人の腎臓の点数は30点以下です--。
クリニックに来る患者さんによく言う例え話です。
すでに何度かお話ししている通り、腎臓は沈黙の臓器。なんらかの自覚症状が出た時には、腎機能がかなり低下しているということになります。
だからこそ、定期的な健康診断で「見つけること」が何より大事。では、冒頭の「30点以下」になると現れる自覚症状とはどんなものか。その時、体内で腎臓はどんな状態になっているのか。そのあたりをお話ししましょう。
腎機能が30点以下まで低下すると、余分な水分が体外に排出されにくくなります。
そのせいで、毒素や不要なものが体にたまっていきます。また、ビタミンDを作ることができなくなります。
ビタミンDは腸管でのカルシウム吸収を促進し、骨のカルシウムを正常に保つ働きがあるので、すなわち、ビタミンD不足はカルシウム不足につながり、骨がもろくなる骨粗しょう症になる恐れも。
