人生100年時代の歩き方

在宅勤務で注目！「1分間の後ろ跳び」が万能なワケ プロ縄跳びプレーヤーに聞く

公開日：　更新日：
縄がお尻とかかとの間にあるときにジャンプ（提供写真）

　コロナ禍で大きく変わったのが、毎日の運動量だろう。在宅勤務の男性は、1日の歩数が平均1500歩減るという。一方、引きこもり生活への不安から運動に取り組む人もいる。そんな中、運動不足の人も運動している人にも注目なのが、縄跳びだという。

　　◇　　◇　　◇

　AI健康ア…

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