岡山章
Stand land─座りすぎ解消！スタンドランド
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座っている時間が長くなると、代謝機能の低下や血流の悪化を招く。わかっていても、なかなか改善のきっかけがないのが実情だ。
今回紹介するのは、意識的に「立つ」ことでアプリ内の小動物を増やすことができるという、世界で話題のアプリだ。
最初にＡｐｐｌｅのヘルスケアアプリのデータアクセスを許可すれば、過去の歩行データが取り込まれる。後は１時間につき１分以上歩く。基本操作はこれだけでＯＫだ。１日で１２回以上「立て」ば、レベルが上がってアプリ内の小動物が増えていく。その場で立ち上がるだけだったり、ちょっとトイレに行く程度ではカウントされないので注意が必要だ。
直近１０日間のスタッツや、週間・月間リポートを見れば、立った回数が確認できるのもうれしい。「座りすぎ」解消のきっかけづくりに試してみてはいかがだろうか。
＝満足度★★
