秋は死者が増える 深刻な脳卒中から身を守る7つの注意点

突然死を減らすために意識しよう（写真はイメージ）／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　通勤時間が長い人は、自宅と勤務地との気温差に注意すること。寒い日は服の着脱や温かい飲み物などで温度差を埋めるほか、脱衣場に暖房器具を準備する、入浴前に浴室はシャワーで温める、などの配慮が必要だ。

◆左右の感覚違いは危険

　脳梗塞には、さまざまな前兆が知られているが、入浴時の足の感じ方の違いもそのひとつ。

「左足と右足で温度差を感じたとしたら、一過性脳虚血発作（ＴＩＡ）といわれる、短期間で症状が消える脳梗塞が起きている可能性があります」

　目の異常も脳梗塞のサインになることがある。

「動脈硬化が原因で起きるＴＩＡの半数近くが頚動脈のプラークが脳の動脈に飛んで一時的な脳虚血を起こす。その多くが脳の中に入った直後に目の動脈を塞ぐ。突然目の前が真っ暗になったり、視野が狭くなったり、物が二重に見えたら、ＴＩＡを疑うべきです」

◆心房細動に注意する

　心臓の震えで全身に血液がうまく送り出せなくなる心房細動は不整脈の原因で脳梗塞リスクのひとつ。その患者は年間平均５％が発症し、心房細動のない人の２～７倍高い。うっ血性心不全、高血圧、糖尿病は各１点、脳梗塞またはＴＩＡなどの脳梗塞の危険因子を２点とし、合計スコアが０で年間１％、１で１・５％、２で２・５％、３以上で５％超の脳卒中発症リスクがあるといわれる。