脳<上>個人個人の努力次第で認知症の患者数は35％減らせる

「ノビレチン」が豊富なシークワーサー（Ｃ）日刊ゲンダイ

　人生１００年時代において、「どうすれば認知症にならず元気に過ごせるか」が大きなテーマになっている。２０１７年に英国の医学雑誌「ランセット」が数々の研究結果を解析し、認知症の発症リスクを高めるさまざまな要因のうち、「自分次第で改善できる９つのリスク要因」を発表している。

　そのリスク要因は年代によって分かれていて、小児期の「①低学歴（１１～１２歳に教育が終了）」、中年期（４５～６５歳）の「②高血圧」「③肥満」「④難聴」、高年期（６５歳以上）の「⑤喫煙」「⑥抑うつ」「⑦運動不足」「⑧社会的孤立」「⑨糖尿病」の９つだ。

「医師が認知症予防のためにやっていること。」（日経ＢＰ）の著者、聖路加国際大学の遠藤英俊臨床教授が言う。