著者のコラム一覧
永田宏前長浜バイオ大学コンピュータバイオサイエンス学科教授

筑波大理工学研究科修士課程修了。オリンパス光学工業、KDDI研究所、タケダライフサイエンスリサーチセンター客員研究員、鈴鹿医療科学大学医用工学部教授を歴任。オープンデータを利用して、医療介護政策の分析や、医療資源の分布等に関する研究、国民の消費動向からみた健康と疾病予防の解析などを行っている。「血液型 で分かるなりやすい病気なりにくい病気」など著書多数。

【BMI】40歳以降の変動に注意 体重増に限らず身長の縮小も

公開日: 更新日:

 背骨は硬い椎骨同士が、軟骨(椎間板)を挟んで積み重なった構造をしています。ところが椎間板は加齢とともに潤いを失って薄くなるため身長が縮んでくるのです。そのスピードは10年で1センチ。若い頃と比べて、50歳で1センチ、60歳で2センチ前後も背が低くなるのです。

 それだけでなく、姿勢も影響します。背筋が丸くなっていれば、その姿勢のまま測るため、結果的に身長が低くなります。そして身長が減れば、体重に変化がなくても、BMIは増えるのです。

 そういうこともあって、厚生労働省は65歳以上の高齢者のBMI目標値を21.5以上としました。それより低いと低栄養状態で、筋肉が衰えてしまう可能性があるのです。中高年はBMIが多少高めのほうが健康的と言ってよさそうです。

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    参政党・梅村みずほ議員の“怖すぎる”言論弾圧…「西麻布の母」名乗るX匿名アカに訴訟チラつかせ口封じ

  2. 2

    二階堂ふみと電撃婚したカズレーザーの超個性派言行録…「頑張らない」をモットーに年間200冊を読破

  3. 3

    選挙3連敗でも「#辞めるな」拡大…石破政権に自民党9月人事&内閣改造で政権延命のウルトラC

  4. 4

    11歳差、バイセクシュアルを公言…二階堂ふみがカズレーザーにベタ惚れした理由

  5. 5

    最速158キロ健大高崎・石垣元気を独占直撃!「最も関心があるプロ球団はどこですか?」

  1. 6

    日本ハム中田翔「暴力事件」一部始終とその深層 後輩投手の顔面にこうして拳を振り上げた

  2. 7

    「デビルマン」(全4巻)永井豪作

  3. 8

    【広陵OB】今秋ドラフト候補が女子中学生への性犯罪容疑で逮捕…プロ、アマ球界への小さくない波紋

  4. 9

    広陵・中井監督が語っていた「部員は全員家族」…今となっては“ブーメラン”な指導方針と哲学の数々

  5. 10

    キンプリ永瀬廉が大阪学芸高から日出高校に転校することになった家庭事情 大学は明治学院に進学