著者のコラム一覧

鎌田實医師・作家

医師で作家の76歳。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。30代で院長となり、地域包括ケアの先駆けに。チェルノブイリ、イラク、ウクライナへの国際医療支援、全国被災地支援にも力を注ぐ。現在、諏訪中央病院名誉院長。「がんばらない」「鎌田式健康手抜きごはん」（集英社）、「医師のぼくが50年かけてたどりついた　長生きかまた体操」（アスコム）など著書多数。

鎌田實「頑張らない健康生活」

（69）「ワーキングメモリ」の低下を食い止める

公開日：2026/09/03 17:00　更新日：2026/09/03 17:00

患者を診察する筆者（本人提供）

　人間の脳の機能のひとつに「ワーキングメモリー」がある。いわゆる「作業記憶」のことで、いろいろな作業をするうえで、必要なルールや手順をその作業が終わるまで一時的に覚えておく力を指す。脳の前頭前野で情報を一時的に記憶したり、処理したりする脳のメモ帳のような機能だ。

　ワーキン…

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