「ヤセたければ、腸内『デブ菌』を減らしなさい!2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10」藤田紘一郎著

公開日:

 中高年は小太りの方が健康的と言われながらも、せり出したお腹が気になる人も多いはず。「オレはそんなに食べてないのに……」という人は脂肪を取り込む働きをする、いわゆる腸内「デブ菌」が多くなっているからと主張するのは、東京医科歯科大学名誉教授の著者。腸内「ヤセ菌」を増やして、無理なくやせられる体にするというのが本書。

「食べ物でやせるなんて……」と疑いたくなるが、40代で肥満・糖尿病を患いながらも、70代の今も元気な著者自身が体験したという10の「スーパーフーズ」を紹介。外食の多いビジネスマン向けの1週間メニューもうれしい。(ワニブックス 830円+税)

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    女が嫌いな女3位 伊藤綾子が暗示する“におわせメッセージ”

  2. 2

    突然の引退劇…貴乃花親方“お涙頂戴会見”のウソ八百<上>

  3. 3

    悪いのは告発女性? バナナ日村「淫行」同情論への違和感

  4. 4

    安倍首相が怯える 近畿財務局“森友キーマン”証人尋問Xデー

  5. 5

    ファン心配…築地「吉野家1号店」営業終了で店長はどこへ

  6. 6

    突然の引退劇…貴乃花親方“お涙頂戴会見”のウソ八百<下>

  7. 7

    大坂なおみが目指すWTAファイナル “超VIP待遇”の仰天全貌

  8. 8

    メジャーGMも視察 加熱する菊池雄星争奪戦“禁じ手”の恐れ

  9. 9

    スワロフスキー7500個「100万円ベビーカー」の乗り心地は

  10. 10

    「黄昏流星群」も フジドラマ放送前に打ち上げ続々のワケ

もっと見る