「ヤセたければ、腸内『デブ菌』を減らしなさい!2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10」藤田紘一郎著

公開日: 更新日:

 中高年は小太りの方が健康的と言われながらも、せり出したお腹が気になる人も多いはず。「オレはそんなに食べてないのに……」という人は脂肪を取り込む働きをする、いわゆる腸内「デブ菌」が多くなっているからと主張するのは、東京医科歯科大学名誉教授の著者。腸内「ヤセ菌」を増やして、無理なくやせられる体にするというのが本書。

「食べ物でやせるなんて……」と疑いたくなるが、40代で肥満・糖尿病を患いながらも、70代の今も元気な著者自身が体験したという10の「スーパーフーズ」を紹介。外食の多いビジネスマン向けの1週間メニューもうれしい。(ワニブックス 830円+税)

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    日産の“暴君”と対決した元広報マンはゴーン事件をどう見る

  2. 2

    劇的試合続くも外国人記者ソッポ…錦織圭はなぜ“不人気”か

  3. 3

    元カノ小川アナは結婚…櫻井翔“クソ甘えん坊”の険しい前途

  4. 4

    上沼恵美子が試される…フジテレビの“実験”は吉と出るか

  5. 5

    また怪統計か 2018年「貯蓄ゼロ世帯」大幅改善のカラクリ

  6. 6

    トランプに平和賞?推薦した安倍首相に問われる“見識”<上>

  7. 7

    元スピードスケート五輪銅 山中宏美さんは銭湯でヨガ講師

  8. 8

    野茂英雄氏と借金トラブル 元1億円投手の佐野慈紀さんは今

  9. 9

    遠のく錦織GS制覇…稚拙なチームとマネジメントに疑問の声

  10. 10

    嵐活動休止で次なる独立&解散は「関ジャニ」か「KinKi」か

もっと見る