ようやく“臨床判断値”できた「ロコモ」 潜在該当者には20代も

定期的な運動がロコモの予防になる（Ｃ）日刊ゲンダイ

　早速、（１）と（２）のチェックを！　「さらに（３）も」という人や、ロコモ予防のトレーニング「ロコトレ」を知りたい人は、「ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト」を参照すべし。

▼「ロコモ２５」とは

「頚・肩・腕・手のどこかに痛み（しびれも含む）がありますか」「背中・腰・お尻のどこかに痛みがありますか？」「家の中を歩くのはどの程度困難ですか？」など、「からだの痛み」や「日常生活で困難な点」に関する質問が挙げられている。回答の程度によって加点していき、７点以上ならロコモ度１、１６点以上ならロコモ度２と判断される。