シンプル血圧手帳（Stack3／無料）

　更年期の体調管理は毎日の血圧測定から。とはいえ、朝・昼・晩欠かさず測定して記録することを面倒に感じている人も多いだろう。

　そんな方におすすめしたいのが「シンプル血圧手帳」だ。その名の通り、機能は必要最低限。アプリを起動して血圧を記入するまでスムーズに操作できる。朝・昼・晩のそれぞれ好きな時間にプッシュ通知を設定できるのもうれしい。測定忘れを防ぐことができそうだ。

　そしてこのアプリ最大のウリが、測定記録をそのまま印刷できること。１カ月ごとの期間指定はもちろん「何日から何日まで」と任意の期間を選ぶことができる。そのおかげで「前受診から今朝までです」といった具合に、担当医に提出できる。

　シンプルイズベストといえる血圧手帳。毎日記入することがおっくうだった人も、これなら続けられるはずだ。