男性不妊予防はパンツから 元気のいい精子にはトランクス
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■妊活中はＡＧＡ治療薬はＮＧ？
ただし、いくらトランクスをはいても、ジーンズやスラックスなどの「ズボン」がピッタリなタイプだと台無しになる。特に、蒸し暑くなるこれからの季節は、下着もズボンも“ゆるパン”がおススメだ。
「サウナは子供ができるまではやめておいた方がいいです。お風呂はシャワーだけとはいかないでしょうが、温度がぬるくても長時間、湯船に漬かるのはよくありません。冬場では、コタツや自動車の座席シートが温まる機能なども避けた方がいいといえるでしょう」
健康志向で自転車通勤がはやっているが、自転車やバイクの長時間のツーリングも不妊のリスクになる。股間が圧迫されて血流が悪くなり、ＥＤや精子の通り道に炎症が起こる恐れがあるからだ。また、長時間の座位も股間に熱がこもるので、ドライバーやデスクワークの職業の人は定期的に休憩を取り、席から離れて股間の風通しを良くした方がいいという。
「子作り世代は薄毛が気になる世代でもありますが、ＡＧＡ（男性型脱毛症）治療薬の『フィナステリド』は妊活期間中はやめた方がいいでしょう。もともと前立腺肥大症の薬で男性ホルモンの働きを抑制するため、精子に悪い影響が出ることがあります」
嗜好品では喫煙はＮＧ。飲酒はほどほどに、コーヒーは気にせず飲んでいいという。
