「下駄」で足指の内在筋が鍛えられ つまづきの防止になる

下駄は足指の筋肉を鍛えてくれる

　もう１点は、郷土愛である。町おこしのため、全国的に知られていた「松永下駄」の再興を願って、下駄の研究に着手したという。

　下駄の効能は、靴に比べて、まず通気性にたけていることから「水虫」にはなりづらい。

　また、下駄は「外反母趾」（ハイヒールを好む女性に多く、親指のつけ根部分の骨が変形して痛みが生じる）の心配もほとんどない。

　歩く姿勢も、必要以上に楽に歩けてしまう運動靴と相違し、程度よく負荷がかかる下駄履きは、特有の効果がある。

　京都・舞子さんが好例のように、正しい姿勢の歩行は、ゆがむ姿勢を排除するなど、下駄は健全な体の一助になる。

「なんといっても下駄履きの健康は、足指の第１趾と第２趾の間に鼻緒を入れて歩くことですね。これは『内在筋』（歩行中に必要な柔軟性、弾力性の筋肉）を強めます。これが弱くなると可動域が制限されます。自動車社会で脚の筋肉が弱り、指の器用さも薄れ、歩く基本の足指が劣化してきました。その足指を鍛えるためにも、鼻緒をつかんで歩くのが効果的なのです。靴文化であるドイツの知人は、日本文化の下駄について感心していました」