「MCTオイルダイエット」をやってみた！ 本当に「かけるだけ」で体がどう変わった？
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■空腹時に取ると胸やけが…
「かけるだけ、という手軽さに引かれた」と話すのは、MCTオイルの取材をきっかけに使い始めた50代女性ライター。近所のスーパーで買え、値段も手頃な点も“始めやすさ”につながった。
「ココナツオイルダイエットをやったことがあるんです。ねっとり感が口にいつまでもまとわりつき、独特の風味がある上、1回の使用量が割と多めじゃないとダメで続きませんでした。その点、MCTオイルは口当たりはしっかりオイルですが、量が少なくてよいのでストレスゼロ。これが非常に大きかった」
最初は、食べ始めにいきなりMCTオイルをかけ、激しい胸焼けに襲われた。そこから学び、半分ほど食事を取ってからオイルを1～2滴かけるように。昼、夕と各1～2滴かけ、1カ月で1.5キロ減。
「その後も3キロ減ったんですが、恐らくコロナにかかった影響。ただ、MCTオイルを使い始めて半年、コロナで痩せた分も含め、リバウンドはほぼしていません。一番変わったのは便通です。たまにMCTオイルを使い忘れる日があり、そんな日はやはり便通が違う。胸焼けにさえ気をつけていれば手軽で効果も感じられるので、私はずっと使い続けようと思っています」（女性ライター）
