まぶたがさざ波上に動く「眼瞼ミオキミア」改善のポイント

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　ミオキミアは数日から数週間で自然と治ることが多い病気です。精神的なものや睡眠不足などに思い当たる節がない場合は、目の疲れを取るように意識してみてください。

　パソコンやスマホを長時間使用し続けない。時々窓の外など遠くを見て目を休める。この連載でも何度もお話ししていますが、目は「昼は冷やす、夜は温める」のが大事なポイントです。昼なら冷たいタオルなどを目の上にのせる。夜なら蒸しタオルやホットアイピローを使用して目の疲れを取ることを習慣にしましょう。

　睡眠不足や思い当たるストレスがある人は、それを取り除くこと。それでも慢性的にピクピクが起きて生活に支障があるという場合は、ボトックスをピクピクする部分に注射するという治療を行うクリニックもあります。

　ボトックスとはボツリヌス毒素の注射のことで、これによりピクピクを一時的に止めることはできます。しかし、効果は数カ月で切れてしまいます。切れるとまたピクピクが起きてしまうこともあります。長く続く場合はほかの目の病気の可能性も考えられます。次回に続けます。