5歳越えても続くおねしょは「夜尿症」…3つのステップで改善
公開日： 更新日：
3つの要因とは、①睡眠中の尿量が多い、②膀胱に尿をためておけない、③尿意があっても目が覚めない。
詳しく説明すると、①は「尿の産生を抑える抗利尿ホルモンの夜間分泌が不十分」「寝る前の水分摂取量が多い」のどちらか、もしくは両方が関係している。②は、膀胱が小さい上に、膀胱に尿が充満すると反射的に排尿してしまう。③は、「おしっこをしたい（尿道括約筋の収縮）」となると通常は目覚めるが、うまく目が覚めない。
「夜尿症には続くことで生じる問題があります」
子ども側としては、自尊心の低下が挙げられる。林間学校や修学旅行といった宿泊行事や集団行動への参加に消極的になり、成長の機会を逃す。学校生活や友人関係の質も低下しがちだ。
■3カ月あれば林間学校・修学旅行に間に合う
「夜尿症があると深い眠りを維持しにくい。日中の眠気が強くなり、学業に支障を生じるリスクがあります。メンタルヘルスにも影響を与えます」
家族側としては、ストレスが増加し、QOL（生活の質）が低下する。
