運動だけで痩せられないのはなぜ？ ダイエットに一石を投じた論文

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　この報告は大きな注目を集めたことで、ジャーナリストなどから「食事制限による体重減少の影響などが計算に交ざっているため、少し大げさな数字になっているのではないか」という指摘もありました。とはいえ、「運動だけでダイエットをするのは難しい」ということを示唆したポンツァーとトレクスラーの論文は、「なぜ運動するだけでは簡単にダイエットにつながらないのか」という長年の謎を説明する重要な手がかりになったことは間違いありません。確実に体重を落とすためには、筋トレなどの運動に頼るだけでなく、食事管理をしっかりと組み合わせることも不可欠なのです。