朝食は和食がお得! 生活防衛に役立つ「値下がり品」リスト

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 有効な生活防衛策は何といっても節約だ。朝食だって、和食に変えるだけで随分と違ってくる。

 たとえば主食をコメ(前月比マイナス5・8%)にして、味噌汁の具はわかめ(0・7%上昇)、サラダはトマト(1・9%上昇)にハム(1・9%上昇)。これだと、パン食よりグッと節約になる。消費者物価指数は増税分(理論上は2・85%)が上乗せされているので、トマトやハム、わかめの“本体価格”は値下がりしているのだ。

 昼メシは、調理パスタ(マイナス6・2%)か、ハンバーガー(マイナス3・0%)がオススメ。ドリンクは炭酸飲料(マイナス0・3%)もしくはミネラルウオーター(マイナス0・2%)だ。

 晩酌はワイン(9・9%上昇)を避けて、第3のビール(1・0%上昇)でガマンする。酒の肴はチーズ(14・9%上昇)や白菜漬け(4・7%上昇)ではなく、キムチ(0・9%上昇)にしたい。小腹がすいたら冷凍コロッケ(0・7%上昇)でも食べればいい。

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