妻のイライラもこれ？ 女性の３人に１人が悩む「尿失禁」対策法

　切迫性尿失禁の場合は、膀胱訓練法というトレーニングが行われる。膀胱の大きさを調べて、膀胱の収縮を弱くして尿意を抑える薬を服用しながら、トイレに行く間隔を延ばし、今の大きさより膀胱を大きくしていく。腹圧性尿失禁と違い、専門医の指導が必要になる。

「牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）という漢方薬を使ったり、排尿日記をつけてもらって、どんな時にどれくらいの尿が出るかを調べてもらうこともあります。排尿日記の記録をもとに、トイレに行く間隔を徐々に延ばしていきます。腹圧性尿失禁以上に根気が必要ですが、半年ほどたつと、徐々に失禁の回数が減っていくのを実感できます」

　尿失禁が頻繁にある時は、恥ずかしがらずに専門医の治療を受けることだ。電話相談などもある。

　このことを奥さんに知ってもらうため、台所のテーブルの上にでも、メモ書きを載せておいてはどうだろう。