スタイリストとして活躍していた３２歳の時、働き過ぎで体調を崩しダウン。「分子整合栄養医学」に出会い、人体と栄養の関係を学び、実践を重ねながら健康を取し、血液栄養診断士の資格を取得。現在はクライアントの血液データから栄養を厳密に把握し、食と医療、ライフスタイルを具体的に提案。著書に「卵を食べれば全部よくなる」「男は食事で出世させなさい」「身長を伸ばす７つの法則」など。
高過ぎも低過ぎも注意 コレステロールは“バランス”が重要
脂質異常症かどうかは、「ＬＤＬコレステロール値」「ＨＤＬコレステロール値」「トリグリセライド値（中性脂肪値）」で見ます。それぞれの基準値は、順に１４０（㎎／ｄｌ）以上、４０未満、１５０以上となります。
近年重視されているのは「ＬＨ比」。「ＬＤＬコレステロール値÷ＨＤＬコ…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り618文字／全文759文字)
【ログインしていただくと記事中の広告が非表示になります】
今なら！メルマガ会員（無料）に登録すると有料会員限定記事が3本お読みいただけます。
