スタイリストとして活躍していた３２歳の時、働き過ぎで体調を崩しダウン。「分子整合栄養医学」に出会い、人体と栄養の関係を学び、実践を重ねながら健康を取し、血液栄養診断士の資格を取得。現在はクライアントの血液データから栄養を厳密に把握し、食と医療、ライフスタイルを具体的に提案。著書に「卵を食べれば全部よくなる」「男は食事で出世させなさい」「身長を伸ばす７つの法則」など。
高血圧治療 始める前に知るべき３つのチェックポイント
健診で「血圧が高い」と言われたら、次の３つを検討してください。
①２４時間のホルター血圧計
血圧の日内変動を調べられます。血圧は一日の中でも変動し、それは個人差が大きい。２４時間のホルダー血圧計の検査なら、自分の血圧の現状を正しく知ることができます。寝ている間も…
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