武神健之日本ストレスチェック協会代表理事
東京大学医学部大学院卒。一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。年間１０００件の健康相談、ストレス・メンタルヘルス相談を行う。著書に「職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書 上司のための『みる・きく・はなす』技術
依存症リスクを判断 あなたは2週間断酒しても平気ですか？
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生活習慣病のリスクが高まる飲酒量は、適量の倍である４０グラム以上だ。
男性（入院者、熊本県を除く）の週の飲酒の状況は、「毎日」が２６．６％にも上る。つまり、４人に１人が毎日飲酒していることになる。
一方、女性は「飲まない（飲めない）」が４７．４％と最も多い。
夫は毎日飲酒をして体を壊す、それを横目に妻は飲まずに元気いっぱいという図式が目に浮かぶ。５０代の男性Ａさんは毎日、ビールを飲んだ後にワインを１本空けてしまう酒豪。それを２０代のころから続けてきたのだという。
奥さんをはじめ、周囲はほとんどさじを投げていた。ところが、ある日、みぞおちに杭を打たれたような激痛に襲われた。
「あの時はホント死ぬかと思いました」とＡさん。急性膵炎だった。
「二度とあの痛みは経験したくありません。それに『今度、入院したら知らないから』と妻から言い渡されたこともあり、お酒をやめることにしたんです」
少しでも飲むと深酒になることを自覚していたＡさんは、きっぱりと断酒。すでに３年が経つのだという。
