週3回以上運動している人はリスクが38%低い
                                    
                
                                
                     健脳カフェ、そしてオンライン健脳カフェでは、積極的に運動プログラムを取り入れています。
 高齢者や体力がない人でも筋力向上ができる「ラクティブ」、認知機能と運動機能の向上を目指した「シナプソロジー」などです。
 定期的かつ長期的な運動は、認知機能に良い影響をもたらし… 
                
                                                    
                                
                                                        
                                                    
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