認知症と移動手段の関連性…自転車の利用が脳の健康維持に効果的？

サイクリングを日常生活に取り入れてみる

　中央値で13.1年にわたる追跡調査の結果、認知症の発症リスクは、移動手段が非活動だった人と比べて、自転車だった人（非活動＋自転車を含む）で19％、統計学的にも有意に低下しました。自転車による移動はまた、海馬（記憶をつかさどる脳の部位）の体積が増加することと関連していました。一方、徒歩と認知症の関連性については、一貫した結果が得られませんでした。

　論文著者らは「自転車を利用した移動手段は、脳の健康維持に有望なアプローチかもしれない」と結論しています。