７割が半年以内に挫折 脱「三日坊主ランナー」４つのポイント
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ランニングを始めて６カ月以内にやめた“燃え尽きランナー”は６７％。スポーツ用品メーカー「デサント」と体重計メーカー「タニタ」が、ランニング歴のある３７８人に調査したところ、こんな結果が出た。
いつでもどこでもでき、体全体を使い、短時間で高いエネルギー消費ができるランニン…
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