すべて片づけられなくても…自宅や職場の“一角”を整えて仕事の質を上げる人とは？

人は「行動」と「場所」を紐付けて習慣化する

「あなたの部屋は、あなた自身です。」（サンマーク出版）

　たった一角でも、そこが整い、意図が宿ると、驚くほどクリエイティブな活動が加速し、人生そのものに大きな変化をもたらします。ここで強調したいのは、聖なる空間は、部屋全体が整っていなくてもつくれるということです。

　リビングが散らかっていようが、場所がワンルームの一角しかなかろうが、関係ありません。どんな場所からでも、その一角を“意図をもって整えた空間”に変えることができます。

　実際、ビジネスパーソンには、次のような小さな聖域をもつことで成果を上げている例が多くあります。

・自宅の“作業用ワゴン”だけを整えて仕事の質を上げる人
・ベッド横の小さなナイトテーブルだけを“思考の原点”にしている人
・カフェの定位置を“発想の場所”として習慣化している人

　それが可能なのは、人は「場所」と「行動」を紐付けて、習慣化する生き物だからです。これを心理学では、「コンテクスト依存性」と呼びます。特定の空間があると、特定のモードに切り替わる、という性質があります。つまり、小さなスペースに「この場所では集中する/考える/書く/整える」といった「役割」を与えるだけで、脳はそのモードに入りやすくなるのです。

■日常に流されない空間で人生が動き出す

　もしいまのあなたが、日々の生活の中で力を存分に発揮できているのなら、部屋がクリエイティブなエネルギーを与えてくれているのでしょう。しかし、そうでないならーー。

　ここ数年、あるいは数十年かけてつくられたあなたの部屋が、あなたの人生を決めています。その影響から逃れるのは、簡単ではありません。ビジネスセミナーで大きな気づきを得て、「よし、人生を変えよう」と強い決意をしても、自宅に帰ればその勢いはすぐに薄れてしまう。

　3日も過ごせば、胸を躍らせた希望もビジョンもかき消え、「やっぱり自分には無理だ」と自己否定だけが残るーーそんな経験は多くの人がしています。当然です。たった数日抱いた希望が、数十年かけて積み上がった空間のエネルギーに勝てるはずがないからです。

　だからこそ、例外領域である聖なる空間をつくることが必要なのです。聖なる空間とは、その逆です。あなたの日常空間の中に、高いエネルギーを放つ例外領域をつくることで、これまでの日常空間の支配を受けない場所を確保するのです。

　ぜひ、一度つくって体験してみてください。人生が動き出す感覚が、きっとわかるはずです。


▽舛田光洋（ますだ・みつひろ）
　
　そうじ力研究家。環境整備コンサルタント。1969年、北海道むかわ町生まれ。清掃業を通じて「空間と人生の相関」や「環境整備による心の変化」に着目し、独自に研究を重ねて人生哲学「そうじ力」を提唱。企業向け発展プログラムや個人向けセミナーを全国で展開し、近年は海外にも発信。「自己啓発としての掃除」分野の第一人者で、著書は『夢をかなえる「そうじ力」』（総合法令出版）、『３日で運がよくなる「そうじ力」』（三笠書房）など。国内外50冊以上におよぶ「そうじ力シリーズ」は累計380万部を超える。最新刊『あなたの部屋は、あなた自身です。「人生」と「空間」の相関法則』（サンマーク出版）

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