“最凶”寒波でこじらせる人急増 「しもやけ」の正しい対策

　Ａさん（５０）は、布団に入ると足がかゆいので水虫だと思っていた。
　水虫の市販薬を塗ったが、よくなるどころか、かえってかゆみと赤い腫れが増した。夜、寝ている時、無意識に患部をかきむしっているようで、皮膚もボロボロになった。それでも塗り続けると、皮膚が裂けてウミが出てきた。皮膚科を受診すると、水虫ではなく、しもやけをかきむしって化膿（かのう）させてしまったものだと言われた。結局、症状が軽減するまで１カ月近くかかった。

「Ａさんのように、しもやけを水虫と間違える人は少なくありません。かゆいからとかゆみ止め薬で何とかしようとする人もいます。しかし、しもやけは血行不良によって起こっている病気なので、水虫薬やかゆみ止め薬では、よくなるどころか、悪化させてしまうこともあります」
　しもやけの正しい対策は２つだ。

　まず、血行をよくする生活習慣を心掛ける。
「夜は手足を伸ばしてゆっくり湯船に漬かり、風呂から上がったら、市販のビタミンＥ入りクリームを手足に塗る。さらに、マッサージをするとより効果的です」