カチンときたら口角を上げる

「私は君の報告がいつも遅いので困っているんだ」「私にはあなたたちの要求は無理だと感じるので（私は）悩んでいる」と、「私」を主語にしてみてください。評価や断定ではなく、「私が感じる」「私は思う」という伝え方になり、同じことでもマイルドに聞こえます。ぜひ試してみてください。

▽奥田弘美（おくだ・ひろみ）　精神科医。日本医師会認定産業医。山口大学医学部卒。都内２０カ所の企業でビジネスパーソンの心身のケアを行いながら、「銀座スキンクリニック」ではコーチング・カウンセリングも行う。著書多数。５月１６日には新著「女医が教える　働く男の怒りと疲れをパワーに変える処方箋」（メディカルトリビューン）を発売。