「禁煙ウォッチ」ならモチベーションが上がる

「食後の一服がたまらなくうまいんだよね」。そう言い続けてきたものの、そろそろやめ時を考えている人もいるのではないか。たばこ代もかかるし、健康のことも気にかかる。カミさんの怒った顔が頭から離れないという人もいるだろう。

　そんな方に紹介したいのは「禁煙ウォッチ」というアプリ。一日に吸う本数とたばこ代を入力して禁煙スタート。禁煙開始からの時間、節約できた金額や延びた寿命（これはあくまで参考値）が表示される。ＳＮＳにシェアすれば自分を“追い込む”こともできる。長年たばこを吸ってきた人がこのアプリだけで急にやめられるとは思えないが、禁煙外来とセットで使用すれば、自分がどれくらい頑張っているのかが“見える化”されるのでモチベーションは上がるだろう。

　現在、禁煙中の方も、検討中の方も一度ダウンロードしてみてはいかがだろうか。

＝満足度★★