１９５５年、埼玉県蓮田市生まれ。日本大学医学部卒業後、亀田総合病院（千葉県鴨川市）や新東京病院（千葉県松戸市）などで数多くの手術症例を重ね、０２年に現職に就任。これまでに執刀した手術は６５００例を超え、９８％以上の成功率を収めている。１２年２月、東京大学と順天堂大の合同チームで天皇陛下の冠動脈バイパス手術を執刀した。近著に「天職」（プレジデント社）、「１００年を生きる 心臓との付き合い方
肥満を防いで「見た目」が若くなれば健康寿命が延びる
いまは「人生100年時代」と言われます。80歳になっても人生はあと２０年続くわけですから、健康寿命を延ばし、生活に制限がある状態で過ごす期間をできるだけ短くすることが大切です。
そのために、まず意識したいのが肥満や生活習慣病を防ぐ食事です。好きなものを好きなだけ食べるのではなく、栄養バランスの良い食事を取るようにする。それには、昔から健康的な食事の基本とされている「一汁三菜」を心がけましょう。ご飯、汁物、３種類のおかずによって構成された献立のことで、理想的な栄養バランスだといわれています。「主食」（ご飯、パン、麺類）・「主菜」（肉、魚、卵、大豆製品）・「副菜」（野菜、キノコ、海藻類）を偏りなく取ることが、肥満を防いで健康寿命を延ばすことにつながります。
近年、話題になっている極端な糖質制限ダイエットは高齢者では筋肉を減少させる場合があるので、危険な栄養制限になります。
■抗れになっても前向きな気持ちで生きられる
加えて、ウオーキングやラジオ体操などの有酸素運動を日々の習慣にすることも肥満や生活習慣病を予防します。厚労省によると、「１回30分以上の運動を週２回以上実施し、１年以上継続している者」を運動習慣のある者としているので、少しずつでも続けることが大切です。
