池田陽子薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト

薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト・全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。国立北京中医薬大学日本校（現・日本中医学院）で国際中医薬膳師資格を取得。近著「１日１つで今より良くなる　ゆる薬膳。３６５日」が好評発売中。

精力増強にはエビとニラで「腎」を温める下半身をパワーアップ

公開日：2021/12/23 06:00　更新日：2021/12/23 06:00

■腎熱タイプ精力増強薬膳レシピ

カキフライとろろソース

　腎熱タイプにおすすめのカキ、ナガイモ、海藻を組み合わせたレシピ。青のりの風味でとろろがカキにベストマッチ！

【材料】
●カキフライ（市販品）　　8個
●ナガイモ　　8センチ
●からし　　少々
●中濃ソース　　適量
●青のり　　適量

【作り方】
　器にカキフライを盛り、皮をむいてすりおろしたナガイモにからしを混ぜてのせ、ソースをかけ、青のりをふる。