池田陽子薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト

薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト・全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。国立北京中医薬大学日本校（現・日本中医学院）で国際中医薬膳師資格を取得。近著「１日１つで今より良くなる　ゆる薬膳。３６５日」が好評発売中。

【メロン】身体にこもった熱を下げ、体内の湿気を払って湿疹を撃退

公開日：2026/07/31 06:00　更新日：2026/07/31 06:00

　手のひらや足の裏に水ぶくれができてかゆい……。もしかしたら「汗泡状湿疹」かもしれません。汗が原因で手や足の裏、あるいは手や足の指の間に透明で半球状の小さな水泡ができる疾患です。春から夏にかけて、汗をかく季節に発症する傾向があります。

　複数の水ぶくれが散らばって現れたり、一カ所に固まって大きな水ぶくれになる場合もあります。かゆみを伴うことが多く、水ぶくれが破れて炎症を起こすと、激しい痛みを起こす場合もあります。

　汗を大量にかくと、汗腺が詰まって出口が塞がれてしまいます。その結果、分泌されることなく皮膚に溜まった汗が炎症を起こし、水泡ができるのです。汗をかきやすい体質の人が発症しやすい傾向がありますが、皮膚のバリア機能が落ちているアトピー性皮膚炎や金属アレルギーの人にもよくみられます。

　また、ストレスや疲労も発症の引き金になる場合があります。水虫のような細菌による疾患ではないため、ほかの人に感染することはありません。

　シニアの場合、加齢によって皮膚のバリア機能が低下しているため、汗による肌トラブルが起きやすい傾向があります。かゆみから水泡をかきむしって潰してしまうと、悪化したり細菌感染の恐れもあります。湿気のひどいいまの時期は、早めの対策が必要です。