日頃の習慣の影響大 脳の活性化に「いい癖」と「悪い癖」

　人の名前が出てこなかったり、企画書を作るのに時間がかかったり……。「年のせいかな～」と思っている人も多いだろうが、さにあらず。実は普段の生活でやっている何げない癖のせいかもしれないのだ。

「脳は筋肉と同じで年齢に関係なく鍛えれば成長します。特に意識せずに行っている日常での…