（3）「夜逃げ旅リスト」を作って心の避難場所を増やそう

イラスト・白石あづさ

　自分に合った国が増えるにつれ、もし帰国して立ち直れないほどへこんだ時には、気に入った場所に一時避難をしようと、私はいつしか「マイ夜逃げ旅リスト」を作るようになりました。長い人生、いつロマンス詐欺に遭うか分からないし、仕事で大失敗するかもしれない。隣の町の喫茶店から、日帰りできる高尾山のような近所の山、週末に行ける東南アジアや、もはや会社を辞めて行く遠くのアフリカまで国内外に10カ所くらいの「避難場所」があると、その時のへこみ具合に合わせて逃げやすくなります。

　逃亡先は何も実家や友達の家でなくてもいい。自分だけの「心の避難場所」をあらかじめ決めておくだけで、危うい毎日でもなんとか乗り越えられる気がするのです。　（つづく）