孤独<5>高血圧・高血糖・不眠の陰に「コルチゾールの上昇」あり

年齢によって孤独の影響も異なる（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ところが年齢が上がるにつれて、孤独の影響をより長く引きずるようになるのです。前日の孤独感が、翌朝のコルチゾール濃度にまで影響することが示されています。

　つまり、孤独感がコルチゾールを介して高血圧、高血糖（糖尿病）、寝不足を招き、しかも年齢が上がるほど、影響が長引く、ないしは慢性化するというわけです。

　メタボリックシンドロームのことを、「死の四重奏」とも呼ぶことをご存じでしょうか。高血圧、肥満、高脂血症、糖尿病の４つが重なると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが３～４割も高まるからです。孤独感は、少なくともその２つと深く関係しているわけです。つまり孤独対策は、とりわけ中高年にとって、メタボ対策と同じくらい重要な問題なのです。