熱中症対策に効果的な「ミネラル入りむぎ茶」は無糖のスポーツドリンクとしても注目！
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■熱中症対策に効果的な「ミネラル入りむぎ茶」
これからの季節、熱中症対策にも効果的な飲みものだ。
河村院長によると、「ミネラル入りむぎ茶が持つ『運動時の血圧上昇抑制効果』や『血流改善効果』は熱中症対策に効果的です。水分・ミネラル不足による血液のドロドロ状態が引き起こす心筋梗塞、脳梗塞などを防ぐ手段としても有効です」と話す。
さらに、より効果的な飲み方があるのだという。「水分とミネラル補給は、一気に行っても血液内に吸収された時にしか効果がありません。少しずつ継続的に飲む『点滴飲み』が効果的です。熱中症は発生した当日の水分とミネラル不足から起こるのではなく、数日前からの不足が原因で発生します。常日頃から、意識的に水分とミネラルの補給を心がけてください」
熱中症に効果的な「ミネラル入りむぎ茶」は、日常からスポーツ時まで、健康づくりには欠かせない飲み物のようだ。
