定期的なウオーキングで肺炎死亡のリスクが低下する？

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　もちろん１時間以上運動できる人は、もともと健康的な人であるといえますし、この結果は必ずしも因果関係を示しているわけではありません。

　しかし、適度な身体活動量が健康に良い影響をもたらすという研究報告は多数存在しています。無理のない範囲で、楽しみながらウオーキングができるといいでしょう。