」（徳間文庫）など
筋トレで免疫力と代謝アップ 腫瘍マーカーなどが正常値に
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退院後は自力で免疫力と代謝を高め、がんを克服しようと決意した私だが、新たに始めたことは何もない。しかし現在、腫瘍マーカーをはじめ、白血球数、血糖、肝機能の数値など、どれをとっても正常値なのだ。
医師は「ステージⅣの進行性のがんでこの（良い）数値は珍しい」と言いつつ不審げに「本当に何もやってないのですか？」と聞く。そしてこう畳みかけてくるのだ。
「延命治療はどうしますか」
医師にとっては、私は“ステージⅣの重篤”ながん患者なのだ。医師の提案通り手術を受けていたら食道を取られ、声帯を取られ、声を失っていたのだ。入院中、手術を受けた多くの患者の姿を見てきた。この大病院で、どれだけ多くの人ががん治療で“健康”を損ねているのかと思った。
私の免疫回復法のひとつは筋トレだ。落ちた筋力、体重の回復に退院翌日からジム通いを復活した。体力、特に筋力の衰えを実感した私は、５年前からスポーツジムに通い、筋トレを続けてきた。週に４、５日、１時間半ほどの筋トレで、入院で落ちた体重、基礎代謝量、筋力がようやく以前に近づいてきた。
