神崎浩孝医学博士、薬剤師
１９８０年、岡山県生まれ。岡山県立岡山一宮高校、岡山大学薬学部、岡山大学大学院医歯薬学総合研究科卒。米ロサンゼルスの「Ｃｅｄａｒｓ－Ｓｉｎａｉ Ｍｅｄｉｃａｌ Ｃｅｎｔｅｒ」勤務を経て、２０１３年に岡山大学病院薬剤部に着任。患者の気持ちに寄り添う医療、根拠に基づく医療の推進に臨床と研究の両面からアプローチしている。
過剰な湿気が原因かも…梅雨の不調に効果的な3種類の漢方
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梅雨の体調不良（諸症状）と漢方について紹介します。
この時季は、長引く雨とジメジメとする湿度によって、憂鬱な気分になったり、感染などの明らかな原因がないにもかかわらず、頭が重たい、頭痛がする、食欲がない、体がだるい、むくむといった体調不良を経験された方も多いのではないかと思います。
これは漢方でいう「過剰な湿気＝湿邪」が原因かもしれません。湿邪とは、外部にある６つの悪いもの＝六邪（風邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪）の１つで、過剰な湿気が体外にある場合、湿気が体に入り込み、体内の水分を必要以上に増やして悪影響を与えるものです。
湿邪によって「体に水がたまっている」かどうかは、舌でチェックすることができます。舌の苔（白いもの）が分厚い、舌の周りがギザギザしている場合は水がたまっている状態といえます。
この状態を漢方では「水滞」と呼びます。水滞になると、むくみ、めまい、頭痛が起きやすくなる可能性があります。これらの症状を防ぐには水分代謝を整えることが有効です。
