代謝低下による肥満は2タイプ ダイエットに選ぶ漢方とは

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ぽっちゃり形は、食べる量は普通なのに太ってしまうタイプです。水分代謝が悪いこのタイプには、「防已黄耆湯」で水分代謝を改善するのがいいでしょう。

　タイプに応じて自分に合った漢方を選択することでダイエットに効果があるかもしれません。

　もっとも、あくまで漢方は代謝やホルモンバランスといった部分に作用する補助的なものですので、バランスのよい食事や運動をベースにして、健康的なダイエットに取り組みましょう。