爪が皮膚に食い込んで痛い…正しい爪の切り方は？

深爪にならないように切る

　陥入爪を防ぐためにも、巻き爪があれば放置せず治療を受ける必要があります。

　フットケアも重要です。深爪にならないよう、爪を切る際は①爪の先端の白い部分を1～2ミリ程度残してカットし、②爪やすりで先端と角を滑らかにします。この際、先端は水平に、角を削る際は先端に向けて動かし、角の丸いスクエア型になるように整えてください。

　可能であれば、最後に歯ブラシや綿棒で爪に付着した削りカスを取り除くと良いでしょう。

　糖尿病で感覚が鈍い方であれば、毎日爪の状態をチェックしてください。万が一、陥入爪で感染を起こしても早期に気付けるようなるべく靴下は白色を選び、出血していないか着替えるたびに確認してください。

　先述の男性も、手術後に「糖尿病で陥入爪になると切断のリスクがあると知っていたら、フットケアを必死に行ったのに……」と嘆いていらっしゃいました。

　足を守るためにも、日頃から足の状態をご自身で確認することが大切です。