信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科（内分泌内科）助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、１９９８年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。
権威ある英医学誌で発表 ビタミンDで長生きは本当か？
ビタミンＤはステロイドホルモンの一種で、カルシウムの吸収を高めるなどの働きを持ち、骨の健康のために必要なビタミンです。それ以外に免疫を調節する作用があり、このため肺炎などの炎症やがんの時には、ビタミンＤが低下することが知られています。
今年の「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」という権威のある医学誌に発表された、日本の疫学データの解析では、血液中のビタミンＤ濃度が高いと、低い人よりがんになるリスクが２割低下したと報告されています。ビタミンＤが高いとがんになりにくい、という結果です。それでは、ビタミンＤをサプリメントなどでたくさん取ると、病気の予防になるのでしょうか？ その点についてはまだはっきりしたことが分かっていません。
今年アメリカの循環器の専門誌に掲載された論文によると、ビタミンＤのサプリメントを使用しても、それで心臓病や脳卒中が予防されたり、寿命が延びるようなことはない、という結果が得られています。がんについても、サプリメントを取ることでがんが予防された、というような結果は出ていません。
従って、今のところサプリメントでビタミンＤを補充することはお勧め出来ませんがビタミンＤが不足すると病気の増えることは事実で、魚やキノコなど、ビタミンＤを多く含む食品を毎日食事として取ることは、下手な薬よりも病気の予防になりそうです。
