愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97～2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」（第200回）で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」（光文社新書）などがある。
倉本昌弘さん（2）あえて試合の2日前に筋肉痛のピークを持っていく
「筋肉痛にした方が力が抜けて、体の動きがいいんです。ですから、あえて、試合の2日前に筋肉痛のピークを持っていって、試合の前日は筋肉をほぐしていく。翌日が本番で試合をする」
──そのためのトレーニングは何時間くらい？
「基本的に1時間です。1時間以内がトレーニングの基本だと思っているんです。柔軟運動、可動域バランスのチェック、筋肉アップ、有酸素運動による耐久性アップ。ここまでで50分。前後のウオーミングアップとクールダウンを入れて1時間です」
──なぜ、1時間なんですか？
「1時間なら忙しくても時間が取れるじゃないですか。忙しいから、今日はやめるか、ということにはならない。むしろ、食事まで1時間あるから、さっとトレーニング済ませちゃおう、という感覚になっていく」
──そういえば、バスケットの八村塁も集中トレーニングは20分間と言っていました。でも、試合後、暗くなるまでパットの練習を続けているプロもいますよね。
