著者のコラム一覧
酒向正春ねりま健育会病院院長

愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97~2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」(第200回)で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」(光文社新書)などがある。

倉本昌弘さん(2)あえて試合の2日前に筋肉痛のピークを持っていく

公開日: 更新日:

 70歳でも260ヤードを飛ばし、シニアでも大活躍の倉本さん。筋肉は衰えてきたけれど、若い頃のように目いっぱい力を出そうとしなくなり、「全体のバランスが良くなった」とおっしゃっていました。「筋肉管理」ができている証拠ですが、日々のトレーニングを聞いて、驚きました。取り入れているのは「キックボクシング」だというのです。

  ◇  ◇  ◇

 ──キックボクシングとは驚きました。

「なぜ、キックボクシングがいいかと言うと、ゴルフの動きというのは胸郭をつかっての左右の肩の入れ替えなんですね。ボクシングも同じですから、ゴルフには非常にいいんです。キックするのも有効です。ゴルフは腰で打つ。腕の振りも腰が主導して動かす。だから、蹴るという動作はゴルフ向きなんです」

 ──そういうことですか。では、スパーリングも?

「いえ、トレーナー相手のミット打ちだけです。スパーリングはケガしますから」

 ──そうですよね。その他に筋トレとかは?

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