西谷綾子
１９８６年、鳥取県生まれ。趣味は「体を動かすこと」。２０１６年、東京マラソンで３時間１分３２秒の自己ベスト。特技はバスケットボール（インターハイ３年連続出場）。ジュニアアスリートフードマイスター。睡眠改善インストラクター。
生姜軟骨料理 がらがら（新百合ヶ丘）生姜で心も体もHOTに
公開日： 更新日：
立ちっ放しやデスクワーク中心の座りっ放しの仕事は、長時間、同じ姿勢を取り続けることが多いので血液の循環が悪くなり、どうしても“足冷え”が生じやすくなります。冷え性自体は、圧倒的に女性に多い症状ですが、実は冷え性の自覚がない男性が意外に多く、「隠れ冷え性」の人もいるんですよ。
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