西谷綾子
１９８６年、鳥取県生まれ。趣味は「体を動かすこと」。２０１６年、東京マラソンで３時間１分３２秒の自己ベスト。特技はバスケットボール（インターハイ３年連続出場）。ジュニアアスリートフードマイスター。睡眠改善インストラクター。
韓国料理 水刺齋（渋谷）カプサイシンでポッカポカになる
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忘年会にクリスマスに納会に帰省した先で同窓会……。年の瀬が近づくとムシャムシャ食べる＆ガンガン飲む！ という機会が増えますよね。個人的にはアルコールの過剰摂取はいかがなものか？ と思いますし、脂っこいモノばかり食べたり、ベテランさんなのにライスを大盛りにしてみたり、肝臓や胃に必…
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