柏木理佳生活経済ジャーナリスト

生活経済ジャーナリスト。FP（ファイナンシャルプランナー）、MBA（経営学修士）取得後、育児中に桜美林大学大学院にて社外取締役の監査・監督機能について博士号取得。一児の母。大学教員として経営戦略、マーケティングなどの科目を担当、現在は立教大学特任教授。近著「共働きなのに、お金が全然、貯まりません！」（三笠書房）など著書多数。

いっぱい幸せになるマネー術

（48）中東情勢で電気・ガス代は値上がり環境への配慮を心がけてハッピー！

公開日：2026/03/13 06:00　更新日：2026/03/13 06:00

　例えばロシアによるウクライナ侵攻のあった2022年は、ロシアからのLNG輸入が減少し、電気代は前年より1割上がりました。ロシアへの依存度は全体の1割弱でしたが、カタールへの依存度も1割弱です。

　そう考えると2000円あまりの値上げですめばいいですが……。いずれにしても10年前と比べると2倍近く上がっており、節約は必須です。

　エアコンの向きも工夫しましょう。冷たい空気は重いので下に落ちていくため、角度は水平のほうが斜めの方向にするより3割も安くなります。

　また、エアコンのスイッチを入れて立ち上げの時は14アンペアも使い、平常の7アンペアの2倍になります。

　なので、日中30分くらいの外出なら、つけたままのほうがお得な場合があります。夜は、外も部屋の中も温度はあまり変わらないのでスイッチを切ってもいいです。

　シャワーに入る間はイチイチ部屋の明かりを消すことです。

　待機電力も気を付けて下さい。